お上品な「白菜の白湯スープ」

それは木曜日のこと。
家に帰ってみたら、なんかとってもいい香り。生姜がほんのりの、スープの匂い…。
そして、キッチンの三角コーナーには、何やら妙な物体が…。

Kakkyが不安げに、そしてちょっぴり自慢そうな顔で立っている。
「スープを作ってみた!味見してみて~!!」

な、なんと、鶏がらを買ってきて、スープを作ったとcoldsweats01
ええ、ええ、すぐに味見をしましたとも。

「う、うまいっす!」

そこでバトンタッチ。きれいな白湯を生かすべく、残り物の白菜をゆで、ハムと一緒に器に。アツアツの白湯を注いで完成したのがこれ。

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Kakkyは学生時代に中華料理屋に住み込んでいたこともあり、中華にはちょっとうるさいのでございます。
まだ白湯は残っているので、今夜は麺を入れてタンメン風にしましょうか~♪



そうそう、またKakkyがFM愛知の電話取材を受けました。今回は秋のファッションについてのようです。
番組名は「Morning Groove」。オンエアは10月8日(水)の午前8時40分頃だそうです。4~5分程度だそうですが、興味のある方はぜひ聴いてみてくださいませ。(Kakkyの生声ですhappy01


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めでたいことが…

いやはや、本当に長きのお休み。これぞ夏眠?!

覚醒しきれない親父。きりきり文句ばっかり並べているオカン…。と、実家の状況は散々なまま秋に突入です。

そんな折、産休に入っているみっちゃんに姫ベビィ誕生happy01
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さっそくお見舞いに行ってまいりました。予定日より11日遅れでしたが、母子ともに健康とのこと。よかった、よかった。
ちょうどご主人のSさんもいらして、そのメロメロぶりにちょっと唖然lovely
「嫁に行くなんてとんでもないっ!」という声が聞こえてきそうな勢いでした。

新しい命の誕生はもう、無条件に清々しく、温かい気持ちになりまする。
みっちゃん、お疲れさま~
2日半も陣痛に耐えた甲斐があったというものです。

そろそろ、このブログも再開。
秋はおいしいものも多いですからね~

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こころのスープ かな?

長きのご無沙汰でした。

親父の手術は無事終わり、先週地元の病院へ転院しました。
が、、、どこまでリハビリ回復ができるかは、まだまだ見えない状況です。
長期間に及ぶ歩行不足で筋肉が衰えてしまったこと、認知症が進行してしまっていることなどが要因です。
ただ、痛みはなくなったようです。
リハビリに関してはKakkyで経験したこともあり、できるだけのことはしてあげたい、とは思っているのですが、年齢のことと認知症がプラスされているため、これから至急の検討になります。本人の意思がどうなのか‥、この確認が難しいのです‥。

一方、オカン(せっちゃん)はといえば、相変わらずの神経症ですが、少しは明るくなってきました「誉め&励ましで、大好きな料理をさせるのだ!」という、“Kakky大作戦”が功を奏してきています(笑)
今日もこれから小田原行き。「Kakkyさんが喜んでくれたから、卯の花と赤飯を作る!」と言っていたので、今頃はキッチンにこもっていることでしょう~
(コロッケを待っている人もたくさんいるんですけどね、せっちゃん!)

さて、Kakkyのブログで紹介のスープです。
「いのちのスープ」ほどの大層なものではないので、“こころのスープ”とでも名づけましょうか(笑)

『こころのスープ』(基本スタイル)

【材料】
・じゃがいも‥‥1個
・ブロッコリー‥‥芯の部分
・玉ねぎ‥‥1/2個
 *野菜の分量はお好みで。
・固形ブイヨン‥‥1個
・牛乳‥‥100~200cc
・塩、コショウ‥‥適量

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【作り方】
①じゃがいも、ブロッコリー、玉ねぎをスライスする
②鍋に①と水(ひたひたより少し多く)、固形ブイヨンを入れ、野菜がくたくたになるまでじっくり煮る
③野菜がしっかり煮えたら火を止め、粗熱をとる
④そのまま③をミキサー(フードプロセッサー)に入れて攪拌したら、ざるでこしながら鍋に戻す
⑤牛乳を加えながら温め、塩・こしょうで味をととのえる

ポイントは“とろみ”かな。
咀嚼や飲み込む力が衰えている時には、とろみのあるものが飲みやすいです。

①なので、じゃがいもは必須。じゃがいもの分量と、水分でとろみを調節します。
②それと、葱類。甘みは葱の力を生かします。
③裏ごしが大変なら、せめて目の細かいざるでこします。繊維が残るとのどにひっかりやすいので。

基本スタイルではありますが、他の野菜は何でもいいと思います。冷蔵庫にあるもの、本人が好きなものなど。*次回はバリエーションをご紹介します。

こころのスープは食べる人だけでなく、作る人もちょっと幸せにしてくれるかも。「少しでも何かの役にたつかもしれない」と思えることが、不安を和らげてくれる気がします。必死に作り過ぎると、作る行為自体がストレスになりかねなるので、無理は禁物。

でも、それは生命の危機に瀕している病人ではないから言えることです。

頼むぞ、親父~
覚醒しろよ~~!!


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シブイ‥ コシアブラの胡麻味噌和え

いやはや、早一ヵ月半‥。
久々の更新になってしまいました。

バタバタの日々と、父の膝の手術のあれこれや‥
なんとか26日が手術の日と決まり、自称「うつ病」のオカンのケアに厭きれたり、怒ったりで消耗しておりました。
父は膝に人工関節を入れるのです。長年の仕事の負担が膝に出てしまい、このままでは歩けなくなる、という診断をされました。すでに半車椅子。もう時間がないのですわ。
手術には多少の危険はともなうものの、選択肢はもうこれしかない、というのが現実でした。
ま、それもあと一息。あとは手術の成功を祈るのみ。
センセ、頼んます~(笑)

そんなこんなで春ももう終わり。
先日のe-poohのブログで山菜のことを読んだ直後、スーパーで「コシアブラ」を見つけましたの。「おお、これかあ」と早速購入。
週末に調理してみました!
アクが強いということなので、お味もやや濃いめにして。


『コシアブラの胡麻味噌和え』

【材料】
・コシアブラ‥‥ひとつかみくらい
・炒り胡麻‥‥大さじ3
・味噌‥‥大さじ1
・醤油‥‥少々
・砂糖‥‥大さじ1/2
・日本酒‥‥少々

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【作り方】
①鍋に湯を沸かし、塩(分量外)を入れ、コシアブラをさっとゆでたら、冷水で冷やす
②コシアブラの根元を切り、食べやすい長さに切る
③炒り胡麻を擂り(面倒ならすり胡麻を使用)、味噌、醤油、砂糖、日本酒を加えてよく混ぜる
④水気を絞ったコシアブラを加えて和える

★山の香りの滋味な一品ですわ。胡麻は自分で摺るほうがおいしいです。できれば擂る前にちょっと乾煎りしましょう♪

Kakkyにも好評でした~



@Kapparの使いきりレシピ 

「大根葉のふりかけ」
この日は大根の葉の自家製ふりかけも作製。
大根の葉、しいたけの軸、油揚げを刻み、醤油と砂糖で炒り煮にします。最後に胡麻を加え、ごま油を少々ふって火を止めます。
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もやしと根三つ葉の和風ナムル

ちょっと気温が上がると、すぐにさっぱりとしたものを食べたくなりますよね。
我が家のさっぱりの定番の一つがこれ。
和芥子と醤油の味付けで、Kappar特製の和風ナムルでございます。
ポイントは、焼き揚げと、焼きしいたけ。香ばしさが売りです(笑)
それに、中途半端に残った食材の使い切りにもおすすめです。そう、揚げさえあれば、あとは何でもOKです~


『もやしと根三つ葉の和風ナムル』

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【材料】
・もやし‥‥1/3袋
・根三つ葉‥‥2株~(水菜でもOK)
・しいたけ‥‥3~4枚
・揚げ‥‥1/2枚
・炒り胡麻‥‥適量

<たれ>
・醤油‥‥適量
・酢‥‥少々
・だし汁‥‥少々
・和芥子‥‥適量

【作り方】
①もやしはさっとゆでる。しいたけ、揚げはグリルで焼き、千切りにする
②三つ葉は4㎝くらいに切る
③たれの材料を合わせ、①②と和える
④最後に炒り胡麻をふる

★三つ葉の香りも春のイメージでしょうか~
★この日は「新ごぼうの炊き込みご飯」も作りました。新ごぼうもおいしい季節になりましたよね♪

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新ごぼうと、しょうがを炊き込みました~


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レンコンで、さっぱりピクルス風

前回も報告したポットラックパーティの料理の第2弾。

冬が旬のレンコンですが、今の方がお安いような‥。
それに、あのシャキシャキは、少し気温が緩んだ頃の方がおいしい気がするのはワタクシだけでしょうか~(笑)

『レンコンのピクルス風』

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【材料】(6~8人分)
・れんこん‥‥2節
・パプリカ‥‥1/2個

<ピクルス液>
・酢‥‥150cc
・水‥‥500cc
・塩‥‥大さじ2弱
・砂糖‥‥大さじ2
・コショウ(ホール)‥大さじ1
・赤唐辛子‥‥1本
・ニンニク‥‥1/2片 *皮をむく
・ローリエ‥‥1枚 *2つに折る

【作り方】
①レンコンの皮をむき、乱切りにする。鍋に湯を沸かし、酢(分量外)を少々加えたら、レンコンをさっとゆでる
②パプリカは千切りにする
③鍋にピクルス液の材料をすべて入れ、1度沸騰させたら冷ます
④冷めた③に、れんこん、パプリカを入れて1晩以上漬け込む

★簡単、簡単♪ 酢の分量などはお好みで。穀物酢よりはフルーツ系がおすすめです。
★少しピンク色にしたくて、赤ワインビネガーを加えて見ましたが、失敗!量が少なかったのか、それとも何か違う酢にしたほうがいいのか‥。今後の課題ですわ~


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新じゃがで大人のおつまみ

先週の祭日、e-pooh、kenちゃん、チワワンKakkyと連れ立って、kenちゃんの友人宅へお出かけしてきました。

ポットラックパーティだったので、手軽なおつまみを持参。その一つがこれでございます。
ゴルゴンゾーラを使っているので好き嫌いはありますが、kenちゃんには好評でございましたわ。


『新じゃがとゴルゴンゾーラのタパス』

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【材料】(6~8人分)
・じゃがいも‥‥4個
・ゴルゴンゾーラチーズ‥‥80g
・生クリーム‥‥60~70cc
・バター‥‥大さじ1
・塩・コショウ‥‥適宜
・ニンニク‥‥1片
・芽ねぎ‥‥少々(パセリでも)

【作り方】
①ニンニクをスライスし、サラダオイル(分量外)で揚げ、砕いておく
②ジャガイモを蒸し、2cm角に切る
③ゴルゴンゾーラを細かく刻み、小鍋に生クリームと一緒に入れ、弱火で溶かす
④ゴルゴンゾーラが溶けたら、バター、②のジャガイモを加えてさっと和え、塩・コショウで味をととのえる
⑤器に盛り付けたら、揚げたニンニクチップ、芽ねぎをトッピングする

★全体の固さは生クリームで調節
★生クリームは沸騰させないようにしましょう
★タパス=おつまみ

パンと一緒にでもOK。ソースが残ったらパスタに使えば無駄なし~♪


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夏みかんのマーマレード

このところ毎週末ごとに、せっせせっせと作っていたのは「夏みかんのマーマレード」。
KakkyのリハビリのセラピストだったKちゃんから、どっさりと夏みかんをいただいたのでございます。

実はKちゃんの実家は植木屋さん。庭には色々な果樹があるとのこと。「夏みかんもありますよ~」との言葉に大反応。「ぜ、ぜひくださいましな!」
マーマレードはKakkyの大好物。毎年作っているのです。

そして、いただきました。箱いっぱい。30個の夏みかん。
無農薬、無ワックスの自然児でございます♪

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さすがに一気には作れず、3週連続で我が家のキッチンはマーマレード工場となった次第。おまけに2回目には、すでに皮切り作業で筋肉痛になったアタクシを助けるべく、Kちゃんが来訪。大助かりでした。Thanks♪


『夏みかんのマーマレード』

【材料】(おおまかです)
・夏みかん‥‥8個
・砂糖‥‥500g~(味をみながら足します)
・水‥‥100ccくらい
・白ワイン‥‥100ccくらい

【道具】
・鍋‥‥ホーローかステンレス
・お茶用のパック袋
・保存ビン

【作り方】
①夏みかんの皮を剥く。皮は熱湯で3~5分ほど茹でて、ざるにあげる
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②粗熱が取れたら、皮を刻む(冷水をかけて冷ましてもOK)
③バケツ(大きな鍋でも)に刻んだ皮と水を入れて1晩置く 
<翌日>
①皮を軽く絞りながら鍋に移し、水と白ワインを加えて火にかける *弱火で
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②実を袋から取り出す。種と袋は別にしておく
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③種と袋(少々)をお茶のパックに入れ、煮込み鍋に入れる
④1時間ほど煮込んだら、実を半量加えて、さらに30分ほど煮込む
⑤お茶パックを取り出し、砂糖と、残りの実を投入
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⑥そのまま30分~1時間、固さをみながら煮詰める *甘さも調節

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★Kappar'sポイント
・皮を茹でることで、表面の汚れがとれる+苦味を緩和+柔らかくなる、ので切りやすくなります
・苦めが好きな方は、水につけるのは1時間くらいでも
・種と袋にはペクチンが含まれているので、とろみが出ます
・砂糖の量はお好みで。長めに保存するなら甘めにします。蜂蜜を加えてもおいしいです
・保存ビンは煮沸します。ビンは水から火にかけ、沸騰したら10分~15分

結構大変です。
でも、手作りはおいしい!!


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パプリカのマリネで春気分

なんとなあく、少しずつ春の気配って感じでしょうか。
ご近所の沈丁花がちらほら咲き始めております~

先日紹介したパンチェッタでポトフ。そして、さっぱりと明るく、で、パプリカのマリネを作成。
パプリカは色が鮮やかなので、食卓が明るくなり、なんだかおしゃれっぽくもなるので重宝。そうそう、ビタミンも豊富です。


『パプリカのマリネ』

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【材料】(2人分)
・パプリカ‥‥2個(2種のカラー)
・バジルの葉‥‥4~5枚
・塩‥‥少々
・胡椒‥‥少々
・オリーブオイル‥‥大さじ2
・白ワインビネガー‥‥大さじ1

【作り方】
①パプリカの種をとり、さっと湯通しし、細切りに。バジルは千切りにする
②マリネ液を作り、パプリカとバジルに和える

なんとまあ、レシピとは言えないくらいのお手軽さ♪
パンチェッタ入りのポトフもおいしゅうございましたわ~

Kakkyにも好評なり!

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チラシ寿司と潮汁で

今日は天気もよく、お散歩日和。
久しぶりにKakkyと近所をぶらりと一周してきました。
本当に少しずつだけど、Kakkyの歩きも上達してきています。
ご近所の庭の沈丁花、団地の水仙も咲き、なんだか気持ちも明るくなります。
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1日早いけど、明日は帰りが遅くなるので、夕食はひなまつりバージョンです。
いつものサミットの宅配「らくちん君」に頼み忘れたり、品切れだったりで、ちょっと中途半端な「チラシ寿司」と「潮汁」。

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左上は「大根の煮物」、右上は「鶏の柚子コショウ焼き」
潮汁には「花麩」も入れて、気分だけでも“春”でしょうか~♪♪


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«豚バラ肉のパンチェッタ風